Суть схемы
Гиперкритичность по отношению к ошибкам, страданиям или несовершенствам других людей. Включает убеждение, что другие люди должны быть наказаны или привлечены к ответственности за свои проступки, склонность игнорировать смягчающие обстоятельства и естественные человеческие ошибки, и одержимость концепциями справедливости. Часто проявляется как гнев, нетерпение и неприятие по отношению к другим, а также трудности с эмпатией и прощением. Этот жесткий экстернализованный процесс может отчуждать человека от отношений с другими людьми.
Ключевые убеждения
- «За ошибки нет оправдания»
- «Это несправедливо»
- «Это полностью их вина»
Как проявляется схема
Согласие: относится к другим крайне критично и карающе, постоянно указывает на ошибки окружающих, требует наказания за проступки.
Избегание: избегает взаимодействия с теми, чье поведение не одобряет, дистанцируется от людей, совершающих ошибки.
Гиперкомпенсация: ведет себя чрезмерно прощающе по отношению к другим, позволяет другим злоупотреблять собой, демонстрирует чрезмерное прощение как защиту от гнева.
Как формируется
Возникает в детстве при чрезмерном акценте на соблюдении правил, процедур и регламентов (военные семьи, чрезмерно строгий стиль воспитания). Формируется, когда ребенка часто несправедливо обвиняли (ребенка наказывали за проступки другого) или когда он был свидетелем несправедливостей (плохие вещи происходят с «хорошими» людьми, а хорошие вещи — с «плохими» людьми). Также развивается, когда опекуны демонстрировали экстернализованный стиль совладания (обвиняли других, не брали на себя ответственность) и/или циничное мировоззрение.
В каком возрасте формируется
Формируется в возрасте до 12 лет, особенно в строгих семьях с высокими требованиями к соблюдению правил и справедливости.
Домен: Негативные мысли и чувства.
Преимущественные неудовлетворённые базовые потребности:
- Конструктивное разрешение конфликтов
- Эмпатия и понимание человеческой уязвимости
- Баланс между справедливостью и состраданием
- Безопасные отношения без страха осуждения
Что делать?
Как выяснить выраженность этой схемы? Пройти тестирование на выраженность ранних дезадаптивных схем (YSQ-R). Только специалист может правильно интерпретировать результаты.
Кто может помочь при данных проблемах? Специалисты в области схема-терапии — психологи, психотерапевты или психиатры с соответствующей подготовкой.
Наличие схемы пунитивности к другим это диагноз? Нет. Это не является психиатрическим диагнозом, хотя может мешать формированию здоровых отношений и быть связанным с расстройствами личности.
Описание кейса, как пример схемы пунитивности к другим Федор, 39 лет, руководитель отдела в крупной компании. Он известен своей принципиальностью и «непреклонностью» к нарушителям правил. Когда сотрудник опаздывает на 10 минут, Федор устраивает разнос и требует объяснительную записку. Он разорвал дружбу с коллегой, который однажды не пришел на его день рождения, несмотря на 15-летнюю дружбу. В детстве его отец, офицер, говорил: «Нет смягчающих обстоятельств — есть нарушение и наказание». В школе Федора часто наказывали за проступки других детей, так как он «выглядел более ответственным». Теперь он постоянно жалуется, что «правила работают только в одну сторону», и чувствует себя использованным. Его коллеги боятся с ним работать, называя его «бескомпромиссным идеалистом». Его внутренний диалог: «Если я прощу одну ошибку, это станет прецедентом, и все начнут нарушать правила». В психотерапии Федору помогают развивать эмпатию и учиться видеть смягчающие обстоятельства в поведении других людей.
Создано на основе AN INTRODUCTORY GUIDE TO SCHEMA THERAPY. Создатели David C. Bricker, PhD, а также Jeffrey E. Young, PhD. Модифицировано Ozgur Yalcin, PhD