Также может быть известна под названиями «схема неразвитой идентичности» или «схема слияния».
Суть схемы
Чрезмерная эмоциональная вовлеченность и близость с одним или несколькими значимыми другими (часто родителями) в ущерб собственному развитию, индивидуальности и нормальному социальному развитию. Включает убеждение, что по крайней мере один из вовлеченных людей не сможет выжить или быть счастливым без постоянной поддержки другого. Может проявляться как чувство «слияния» с другим человеком, затруднение в определении себя как отдельной личности.
Ключевые убеждения
- «Я не выживу без другого человека»
- «Я не знаю, кто я без этих отношений»
- «Я не могу отделить себя от других»
Как проявляется схема
Согласие: рассказывает матери всё, даже во взрослом возрасте, живет жизнью партнера, полностью подчиняя свои интересы и потребности его/ее потребностям.
Избегание: избегает близости как таковой, стремится к полной независимости, может избегать серьезных отношений из страха потерять себя.
Гиперкомпенсация: пытается стать полной противоположностью значимым другим во всех аспектах, демонстрируя гипериндивидуализацию как защиту от слияния.
Как формируется
Возникает в детстве в семьях, где члены были чрезвычайно близки и вмешивались во все аспекты жизни друг друга, не уважая или не устанавливая личные границы. Формируется, когда ребенок служил источником эмоциональной поддержки для родителя (родитель был «лучшим другом» ребенка), когда ребенка редко оставляли одного и у него не было возможности развить чувство себя как отдельной личности, или когда попытки обрести индивидуальность встречали гнев, обвинения в предательстве или другие формы эмоционального давления.
В каком возрасте формируется
Формируется в возрасте до 12 лет, особенно в периоды, когда ребенок должен развивать ощущение своей индивидуальности и автономии.
Домен: Нарушенная автономия и границы.
Преимущественные неудовлетворённые базовые потребности:
- Развитие отдельной идентичности
- Уважение личных границ
- Возможность для психологического отделения
- Эмоциональное пространство для роста
Что делать?
Как выяснить выраженность этой схемы? Пройти тестирование на ранние дезадаптивные схемы (YSQ-R). Только специалист может правильно интерпретировать результаты.
Кто может помочь при данных проблемах? Специалисты в области схема-терапии — психологи, психотерапевты или психиатры с соответствующей подготовкой.
Наличие схемы спутанности это диагноз? Нет. Это не является психиатрическим диагнозом, хотя может влиять на межличностные отношения и самоидентификацию.
Описание кейса, как пример схемы спутанности
Игорь, 30 лет, до сих пор ежедневно звонит матери, чтобы обсудить все планы на день. Он выбрал профессию, о которой мечтала его мать, а не ту, которая интересна ему самому. В детстве мать часто говорила: «Мы с тобой одна душа, мы никогда не расстанемся». Когда Игорь пытался проводить время с друзьями без матери в подростковом возрасте, она заболевала или расстраивалась до слез. Сейчас в отношениях с девушкой он либо полностью сливается с ее интересами и расписанием, либо полностью отстраняется при первых признаках сближения. Его внутренний конфликт: «Я не знаю, кто я на самом деле — тот, кем я хочу быть, или тот, кем ждут меня родители». В психотерапии Игорю помогают постепенно отделять свои желания и потребности от ожиданий окружающих и формировать здоровые границы в отношениях.
Создано на основе AN INTRODUCTORY GUIDE TO SCHEMA THERAPY. Создатели David C. Bricker, PhD, а также Jeffrey E. Young, PhD. Модифицировано Ozgur Yalcin, PhD